Physiotherapie
RV Fit
Aktive Therapie bei NEXCORE Ennigerloh — ohne Mitgliedschaft möglich.
Überblick
Was ist RV Fit?
RV Fit ist ein kostenfreies Trainingsprogramm der Deutschen Rentenversicherung , das dich dabei unterstützt, deine Gesundheit, Fitness und Leistungsfähigkeit langfristig zu stärken – berufsbegleitend, individuell und unter fachkundiger Anleitung.
Ob nach einer gesundheitlichen Belastung, bei ersten Beschwerden oder zur gezielten Prävention: Mit RV Fit kannst du aktiv etwas für deine Gesundheit tun. Das Programm kombiniert Bewegung, Training und Gesundheitswissen, damit du körperlich belastbarer wirst, Beschwerden reduzierst und langfristig fit für Alltag und Beruf bleibst.
- Rücken-, Nacken- oder Gelenkbeschwerden
- Bewegungsmangel und nachlassender Fitness
- stressbedingten Belastungen
- Übergewicht oder gesundheitlichen Risikofaktoren
Ablauf
So starten wir gemeinsam
RV Fit richtet sich an Berufstätige, die ihre Gesundheit aktiv stärken und Beschwerden vorbeugen möchten, zum Beispiel bei:
Egal ob du bereits erste Beschwerden hast oder präventiv etwas für deine Gesundheit tun möchtest – mit RV Fit bleibst du langfristig fit für Alltag und Beruf.
Dauer: 23 Trainingseinheiten à ca. 60 Minuten – 1–2x pro Woche + 1x Trainingseinweisung
Inhalte: Gerätetraining, funktionelles Training, Stabilisations- und Koordinationsübungen
Ziel: Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination nachhaltig verbessern
Und das Beste: Das Programm ist für dich komplett kostenfrei , wenn du dieses verordnest bekommen hast.
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